今天原本是分享電影,但老師臨時說要即席演講,當下就讓我微笑了起來,因為我對鐵娘子跟勇者無敵感觸並沒有這麼深刻,但我抽到題目後,腦子卻一片空白,我的題目是:我最不喜歡 自己的一個部分,剛看到這題目,真的不知道要從何下手,這式呈現方式以:國小(習慣養成)接到國中足球隊故事,這次6分鐘分享,自己架構並沒想像中好,自己每次都會忘了收尾,名言佳句也沒使用,這次楊老師回饋部分,咬字發音是我一直有的毛病和說故事時候要有節奏,自己本身說話速度有點快,我都用一樣速度說話,聽6分鐘還好,但妳講1小時以上觀眾耳多就會受不了,還有尾音不足部分,從這是即席演講中,就能看出自己還有很大進步空間,不管事邏輯思考力,和生活中的歷練,相對夥伴也不是特別好,這次比賽主題其實都是在分享自己,就如楊老師說的,自己人生中一定要有幾段故事能與人分享,也是檢視自己生命,最後謝謝楊老師的回饋,夥伴們一起在加油^^宇文
可試著多用斷點或停頓~~這樣也可以讓觀眾去思考說不定可以讓說話速度變慢喔~~加油喔^^
懷著忐忑不安的心情來到協會，因為這是講師培訓團第一次的成果發表會，前天晚上，大部分的夥伴都練習到很晚，希望今天能夠有好的表現，距離開始時間還有一個多小時，大夥聚在一起練習，聽夥伴的分享並且給予回饋，沒想到卻變成即席演講，心跳更快了，對鳳英而言，我最不會的就是即席演講了，要馬上分享6分鐘的故事，還要兼顧架構、邏輯，真的好難，我抽中的題目是我最喜歡的一本書，當下腦中立刻就出現"僕人"這本書，在紙上寫下大綱，但上場說的跟紙上寫的沒有一樣，可能是因為緊張多少有些影響，我也很訝異自己可以說到5分鐘這麼久，有些夥伴表現真的很好，不用準備就可以侃侃而談，休息時間心情是失落的，不過聽完楊老師的講評之後，心情以及心態都有轉念了一些，即使是即席演講也要表現得很自在，有什麼就說什麼，人生本來就有許多事情是無法預期的，有自信的人臨危不亂，聽完這席話，讓鳳英對即席演講有了不一樣的想法，不像以前這麼排斥了，雖然還是會緊張，不過願意去試試，這次楊老師給我的評語是故事描述的不夠詳細(沒有畫面)、偏題，故事中很重要的就是對白，在準備淘汰賽的講稿時，郡篁助教也跟我說過我的故事缺少對白，雖然有寫日記的習慣，不過真的不太記得當時說了什麼，這個技巧也是我需要學習的地方，謝謝楊老師特地南下來看我們成果發表，也謝謝老師的分析，讓我們在講培這條路的方向更清楚，也謝謝郡篁助教幫我驗稿，給了我許多寶貴的意見，還有聽過鳳英分享的夥伴，謝謝你們，剩下4個月的時間，夥伴們，好好珍惜每一次能夠站在舞台的機會吧!!by 台中講培 鳳英
雖然有常常抒寫，但如果能常常分享的話，相信一定能更棒參與是學習的開始，分享是學習的捷徑~~加油喔^^
即席演講，禮拜六那天我終於遇到我人生當中的第一個即席，經過了一天的沉澱，我很感謝這一切都很自然的就發生在自己的身上，因為我想也想不到。其實看完兩部電影，深刻的感覺都不是來自電影，而是回頭看著自己的記憶裡頭激起的漣漪，本來想說的是鐵娘子，因為從她身上我看見了我最需要的勇敢，原本信心滿滿的自己，在短短上台兩分鐘前的那刻瞬間瓦解，不過禮拜六的不預期似乎也是自然的告訴我，不是現在準備好你就很勇敢，準備是時時刻刻無法讓你能先預測，就像龍捲風挑戰一來沒應急好招架不住。昨天，跟團長要了全部的題目，我才驚覺這真的是考驗，因為所有裡頭我對這個題目最疑惑，為什麼是我最難以接受的情況？兩分鐘擬的稿只有開頭那句老師好沒有不一樣，站在台上我只驚覺自己的腦袋面對的是好多負面的過去和一些些謹記著許久的記憶，原來沒有處理好的過去情緒即使我不常想起但它卻不會消失平息，在台上分享的兩個印象最深的是遇到的客人和小隊輔的話，回想起來這幾句話似乎好像也是在說著那場即席其實早已安排好等著我去挑戰！當天我的表現一定沒有好這個字，但是下台後的同時我也感受到了，幸好我經歷過這第一次我知道突如其來我要怎麼讓自己用最快速的時間，讓自己情緒穩定不能再這麼激動。那天晚透過珈宇貼心的紀錄老師對我的回饋，是緊張肩膀會聳起來，腳會併著移動，掉眼淚不太好，還有謝謝老師的分享，距離還很大要更穩的走，那天晚上看大愛劇場裡頭有句台詞令我格外深刻，「珍惜你現在流的眼淚，現在的每一滴以後都會是你的經驗之一，不要放棄，要找尋讓自己不會後悔的目的」，期待我也能找到更多的方法，挑戰就像是在爬山，從矮的練習一直登上高的山峰，越高氧氣也就要越足，就像勇氣：）希望我也有機會讓自己爬上屬於自己的喜馬拉雅山。
任何挑戰都有他出現的目的，不要放棄，慢慢的往上爬吧加油^^
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I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 3月某一天的下午，我接到了國恩助教的電話，要我調查4月講培淘汰賽的時間，我才驚覺，原來…成為講培已經一年的時間了，在調查每個人的行程時，大家都很忙，所以時間真的很難喬，又加上楊老師也是非常忙碌，所以這屆講培淘汰賽只有兩次，在此，身為團長的我，跟大家說聲抱歉。 淘汰賽的一開始，楊老師就投給我們一顆震撼彈，題目由原本的電影觀後感 改至即席演講，而老師所出的題目，都是跟自己切身相關的，老師說”今天的主題，是人生的功課”，不管你何時何地，都可以回答這樣的題目。我所抽到的是”最欣賞自己的一項特質”，剛看到時，老實說，我竟然愣住了!我開始翻閱過去的記憶。最後，我選擇了跳舞，雖然它是我生命中很重要的一部分，但是，不是我最想表達的。其實我最欣賞自己的一項特質是”在台上能自在地分享自己的故事”，就是因為這樣，我才這麼享受主持，但是目前為止我在主持這條路上，功課還沒開始整理 修課，所以…才沒選擇這項特質跟大家分享。楊老師說”人一定要有幾個事情，是可以拿出來講的”，待在協會就是我人生最要的轉捩點，要開始整理 在協會的故事，之後分享給大家，才會成為自己的東西。 這次淘汰賽，我看到每位講培的成長。也開始深思，這一年裡，我自己，是否有進步?雖然一個禮拜 至少都會寫一篇日記，但是好像 沒甚麼效果。於是經過這是淘汰賽後，我想要讓自己和最有影響力的女人歐普拉一樣，每天都寫五件事情，這五件事情可以是對你有影響、感觸的事 或是你完成的事情。這項功課，我將它視為一輩子的功課。因為講培對每個人，不該只是一年的選修，是一輩子的必修。 今天真的非常感謝楊老師授課，雖然是震撼彈，但是..卻讓我們開始深思，人生的功課。也很感謝郡篁助教，給予我們好多意見。台中第五屆講師培訓團，大家一起加油吧! BY 學生 周珈宇
人生的功課從現在開始準備^^加油喔
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 公企組 黃鈺婷(小乖)知道要進行成效追蹤且是個淘汰賽時，回頭看看自己這快一年多的成長...，當初站在兩百多人面前主持，手都會不自覺的發抖，腦筋也會不聽話的當機或是一片空白，知道要"上台"，就是會感到緊張，人最怕三個項目，怕高、怕火，最怕上台！要是沒有不斷的練習，要是沒有先前的準備，那麼站上台不表現出緊張也難，我想這就是恐懼吧~而自己現在知道要上台，還是會有那麼點"興奮"(因為有位老師分享過，不是緊張，而是興奮)經歷了這段時間，透過了這次的即席演講，我有一種很深的體悟，凡是真的沒有甚麼事都能讓自己準備好的，這次老師出的題目看似不同，其實最核心的標題就是─自己，如何說出自己的故事，我表現得沒有很好，自己也相當清楚，原本最喜歡用故事呈現的我，卻讓自己的內容沒有結構，亂無章法，仔細聽楊老師給大家的評語，我的就是結構和故事性沒有出來，天啊~兩大重點都沒有出來，那真的要好好去思考為何會如此！當自己靜下心來想，如果再講一次這題目，我會怎麼呈現，這讓我想到奕威老師說的一句話：其實有很多問題，在心中早就有答案，只是沒有靜下心來！！每一次的上台機會，都是相當難得的，我很開心，有這樣的方式，讓自己對於自己，需要更深的去體會，即使都有在寫日記，可是有沒有定期整理，功力在這裡就有差。印象很深的，莫過於楊老師說：人一定要有幾件事情，可以"一直"拿出來講，因為那背後的意義，想必更有價值，值得時時提醒自已、感染別人~ 這段講培的日子裡，不再只是希望口語表達有所進步，而是獲得更大的收穫─認真記錄(體驗)自己的生活！感謝楊老師的回饋與解決我們的疑問，平常的練習，就是最佳的準備~ 謝謝郡篁助教及第五屆講培團的所有夥伴們，大家加油~PS 即使這次沒有分享到電影讀後心得，但是，很想跟大家分享一段柴契爾夫人說：注意你所想的，因為它會變成你嘴裡的話；注意你所說的，因為它會變成你的行動；注意你的行為，因為它會養成你的習慣；注意你的習慣，因為它會影響你的人格：注意你的人格，因為它會影響你的命運！BY 台中講培 鈺婷（小乖）
用心體會生活，時時練習，多多分享^^加油喔思想引導行為，行為變成習慣，習慣塑造性格，性格決定命運
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 會執組 何固源實在是很有趣!到了當天才知道由電影分享改換成即席演講，準備時間僅僅2分鐘!這讓我想起這一年來當領導者幾乎每天，都要面臨這種很臨時的狀況且要迅速做出一些決策或是方法。我的題目是「我最遺憾的一件事」剛拿到這個題目時，我第一個念頭是...我現在根本沒遺憾任何事情!因為每一件事我都盡心盡力，問心無愧。後來，慢慢地在腦袋中倒帶，想起我「曾經」對一些事情遺憾，那為什麼現在不遺憾了呢?我想起了「修練」這兩個字，正因為之前上過老師的課程，讓我每天的生活了解了面對這些磨練，才讓我沒有了遺憾。所以，我最遺憾的一件事情，就是太晚知道「修練」。而即使很遺憾這件事情，在之後又看到哈佛的某一條校訓「當你覺得為時已晚的時候，那正是開始的時候」。在構思內容時，如同老師所說，則是從我人生中的書櫃，抽取我印象深刻的題材。在這次老師有提醒我，這次的題目我未前後呼應，在結構上面也還不夠扎實，在之後我的解決方式是→「每天選擇10個題目進行2分鐘的構思練習，練習架構配數，並將腦袋可以快速且精準的用科學計算來完成前面配數的部分，接著再強化過去尋找自身經驗，用文字來強化。」最近翻閱了從以前到現在將近6年每天簡單紀錄的摘要(不像日記，簡單記錄每天的心得與發生的事情)，發現他深深地與我的潛意識早已產生了連結，也明白了2年前聽楊老師的演講要求我們要記錄我們生活的原因。這一次的淘汰賽，不，正確來說是我人生道路上的一道關卡，讓我明白我在撰稿的邏輯還不夠穩定，如豹尾的收尾呼應開頭的龍頭還未做得確實，我確信，我能夠在更進步!
相信你經過每天的練習過後~~一定會變得更好也可以練習一句貫穿全文(keyword)加油喔^^
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 公企組 李孟奇(蛋頭)這次還是一如往常，楊老師依然丟下了一顆震撼彈給我們，從原本的預先出題、變成即席演講，不知為何我的心情卻開始雀躍起來，或許是因為想要測試自己到底這段時間有何成長、是否有這個能耐接下楊老師給我們的挑戰。聽到老師說，題目都是大家生活中、甚至生命中的題目時，我20年人生的跑馬燈似乎又重現在我眼前、跑了一遍，雖然不敢說20年每一分每一秒都記得，但是至少有許許多多回憶湧上我心頭時我是充滿驕傲的。打開紙條，映入眼簾的是「我最感謝的一個人」。腦中跑過的人，從楊老師、國恩姐、助教們、姜姜、吱吱等一個一個跑過我的眼前，每一位在我生命中都很重要，但是我心裡冒出的一句話，就讓我決定我要感謝我的父親，「這20年來，我從沒中過任何獎，不論是尾牙、發票、還是大樂透。但是我人生中了兩個頭獎，就是很愛我的家人，還有很支持我的朋友。」在構思的過程中，其實想到一幕幕我曾經與我爸一同經歷的場景及記憶，就突然很想掉淚、很想打電話給他跟他說謝謝，謝謝他對我一直無私的付出、一直引導我在人生正確的道路上前進。生命中，一定要有一些故事是我們時常拿出來說的，因為只有經過不斷又不斷地反覆分享，才能將這個故事內化變成深刻的記憶。老師所出的這11道題目，我並沒有把握每一個題目都能夠發揮的淋漓盡致，但是我相信這些題目並不是講培才要修的課題、才要知道答案，未來我也將找出每一題屬於我自己的答案。就像老師說的，每一個故事都要有讓聽眾眼睛為之一亮的記憶點，我也必將為自己的生命找到點點亮星、找到最重要的Key Word。感謝今天辛苦的楊老師、郡篁助教還有最重要的夥伴們:))
相信經過不斷的反覆練習分享~~一定會讓我們看到不一樣的你永遠愛你的家人~~加油喔^^
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 多行組 林明志原本以為這次成效追蹤是電影欣賞的心得，結果臨時換成即席演講，剛聽到老師說出這樣的變化，各位講陪夥伴無不吸了一大口氣，神經更加的緊繃，我當然也不例外，老師告訴我們：「人生沒有什麼是白準備的。」慢慢地，讓我把擔憂放了下來，因為現在也準備不了什麼了，接下來是比實力的時刻!楊老師隨即寫下了11道題目讓我們抽選，題目都是以自身經歷為出發點，而我抽到的是：讓我最感傷的故事，馬上讓我連想到一位對我很重要的家人。於是開始全神貫注的準備，準備的過程裡，我不斷告訴自己，我想要把它講好，因為這位家人對我的影響很大，因為他已經從我的生命故事中離開了，所以我希望藉由這次的機會，訴說我對他的感謝，因為他一直都在我的心中，也知道唯有，人生的悲歡離合，才能更使人成熟，更懂得體諒、照顧身旁的親人、夥伴。站上舞台時，我就像是瀑布向下奔流一般，把我跟他的回憶與思念，一股腦地說了出來，突然發現我不緊張了，因為這是我真實的感受、真實的故事，而我也希望台下的夥伴，能夠感受我的感動。講到情緒高漲，連的眼眶都有點泛淚的同時，我看到台下的一位夥伴，他也跟我一樣泛著亮光，我成功了，我讓他了解了我的感受以及我與親人的畫面，我真的，好高興......希望每一次的分享，都能像這次一樣，把自己腦中的畫面，透過細節的對白、細膩的陳述、景物的描繪，能夠讓人看見、讓人感同身受，也許沒辦法100%，但我會盡力去做到，這是我現在上台分享的心態：「自由自在的在舞台發揮，讓別人真能感受我的感動，更看到不一樣的天空。」加油!各位講陪夥伴一起加油!!
讓我有想坐在台下聽你分享的衝動~~~加油持續下去^^
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 人資組 沈孟徽老師說：「人一定要有幾件事情，是可以一直拿出來講的。」一轉眼，這一屆講培團即將進入尾聲。回顧這一年真的不知道是否有進步了？但我能確定的是，這一年的講培生涯會是人生中非常重要的一個轉變的階段。４／１４講培淘汰賽真是波折，早上期中考，中午講培，下午期中考，載志工參加會長選舉，晚上工作。時間都剛剛好，真得剛剛好。雖然忙碌，但我卻好享受這種生活。那種感覺像老師說的：「樂此不疲」。將所有的時間都安排得從容而緊實。或許這就是我所期待的人生。淘汰賽，楊老師投下了一枚震撼彈：「即席演講」我傻了。我第一個上台，即席演講...我該說什麼？我師說了一句話：「不要覺得自己白準備了，人生沒有什麼事情是白準備的。」這次的準備或許下次用的到，也許每天的準備就是為了這次的即席演講。回顧生活中大大小小的事，我說了我對於這陣子生活的感覺。我好期待一個勇於嘗試、勇於挑戰的人生。但其實我對於這樣的人生還有一大段路要走。第一個上台，的確是真的非常慌張。老師說我的眼神飄移，非常沒有自信。雖然講的投入，但是卻不知所云。可以說是自己講的高興，別人並沒有一起融入。這次的即席演講才讓我真的了解，突如其來的考驗，才能真正考出一個人的實力、能力。未來還有很長的路要走，我很享受上台說話的機會。雖然每次上台都會緊張、慌張、恐懼。但這不就是我所期待的一個人生嗎？「勇氣］感謝老師、助教、以及所有夥伴。人生的最後一堂課Randy Pausch,『重點不在於你怎麼實現自己的夢想,而在於怎麼過你的人生』
一次一定會比一次更好的喔~~加油^^
很感謝老師特地到台中來，其實在準備今天的淘汰賽的過程，我所準備的是鐵娘子的讀書心得，其實很不知道該怎麼下筆，因為看完之後心中的心得似乎不是那麼容易用文字去表達，所以老師突然改用即席的方式，竟然有稍稍鬆了一口氣。 我收到的題目是「最難忘的地方」，我想了很多地方，值到後來才突然想到我大一曾待過的北港，但是我所描述的除了景象、地方文化外，更多的是自己的記憶，但這個似乎比較無法切合主題。另外，在台上，因為很擔心時間到無法把稿子說完，所以都沒給自己腦袋喘息的機會，一口氣就把所有的內容說完，用字不美、遣詞也很粗糙，使得別人無法去想像那個空間與畫面。 結束之後老師給我們大家回饋，老師說我們題目是在寫景，特別推薦我去聽「張曼娟」的演講，他對景像的描述可以讓不在那個環境和空間的人，除了看到景像外，還能夠去感受到溫度和濕度！並且老師也有說，「地方」除了看得到的也有看不到的，像是風俗民情這些，有了老師的提點，我也更能夠去了解自己可以改進的地方，真得很感謝老師！
慢慢地說~~慢慢地描述~~畫面慢慢出現在眼前，加油喔^^
惠婷從第一次甄選到現在”講培”這兩個字一點也不陌生。但能走到餐與淘汰賽，一切是多麼的不容易，每個聽到我還在餐與講培的朋友們，總是投驚訝的眼神，也曾有人問我為何想不開。但，說真的我也只是一步一步、順其自然的走到了淘汰賽，其間有太多的不確定及可能不得不放棄的因素，所以能站在這個舞台上，不管結果如何，我都是感謝的。對於即席演講真的不是很在行，總是覺得自己所講話的邏輯很混亂，所許可以讓對方聽得懂，但卻一點也不引人入勝，所以這一直是我的功課。站在台上時，其實是有感覺自己的緊張及邏輯上的混亂，另外在講評時，老師也幫我指出了我說故事的描述不夠細緻。整體表現可圈可點，而我也知道自己還有很大的進步空間需要靠自己多去磨練。感謝老師對我們的指導，這樣的機會真的很難得，我也相信透過這樣的磨練，我們會越來越棒的。
感謝自己一路的堅持，才能走到現在~但現在是繼續走下去的時候~~加油喔^^練習是成功的根本
台中志工講培分享....
台中志工講培分享....
今天原本是分享電影,但老師臨時說要即席演講,當下就讓我微笑了起來,因為我對鐵娘子跟勇者無敵感觸並沒有這麼深刻,但我抽到題目後,腦子卻一片空白,
回覆刪除我的題目是:我最不喜歡 自己的一個部分,剛看到這題目,真的不知道要從何下手,
這式呈現方式以:國小(習慣養成)接到國中足球隊故事,這次6分鐘分享,自己架構並沒想像中好,自己每次都會忘了收尾,名言佳句也沒使用,這次楊老師回饋部分,咬字發音是我一直有的毛病和說故事時候要有節奏,自己本身說話速度有點快,
我都用一樣速度說話,聽6分鐘還好,但妳講1小時以上觀眾耳多就會受不了,還有尾音不足部分,從這是即席演講中,就能看出自己還有很大進步空間,不管事邏輯思考力,和生活中的歷練,相對夥伴也不是特別好,這次比賽主題其實都是在分享自己,就如楊老師說的,自己人生中一定要有幾段故事能與人分享,也是檢視自己生命,最後謝謝楊老師的回饋,夥伴們一起在加油^^
宇文
可試著多用斷點或停頓~~這樣也可以讓觀眾去思考
刪除說不定可以讓說話速度變慢喔~~加油喔^^
懷著忐忑不安的心情來到協會，因為這是講師培訓團第一次的成果發表會，前天晚上，大部分的夥伴都練習到很晚，希望今天能夠有好的表現，距離開始時間還有一個多小時，大夥聚在一起練習，聽夥伴的分享並且給予回饋，沒想到卻變成即席演講，心跳更快了，對鳳英而言，我最不會的就是即席演講了，要馬上分享6分鐘的故事，還要兼顧架構、邏輯，真的好難，我抽中的題目是我最喜歡的一本書，當下腦中立刻就出現"僕人"這本書，在紙上寫下大綱，但上場說的跟紙上寫的沒有一樣，可能是因為緊張多少有些影響，我也很訝異自己可以說到5分鐘這麼久，有些夥伴表現真的很好，不用準備就可以侃侃而談，休息時間心情是失落的，不過聽完楊老師的講評之後，心情以及心態都有轉念了一些，即使是即席演講也要表現得很自在，有什麼就說什麼，人生本來就有許多事情是無法預期的，有自信的人臨危不亂，聽完這席話，讓鳳英對即席演講有了不一樣的想法，不像以前這麼排斥了，雖然還是會緊張，不過願意去試試，這次楊老師給我的評語是故事描述的不夠詳細(沒有畫面)、偏題，故事中很重要的就是對白，在準備淘汰賽的講稿時，郡篁助教也跟我說過我的故事缺少對白，雖然有寫日記的習慣，不過真的不太記得當時說了什麼，這個技巧也是我需要學習的地方，謝謝楊老師特地南下來看我們成果發表，也謝謝老師的分析，讓我們在講培這條路的方向更清楚，也謝謝郡篁助教幫我驗稿，給了我許多寶貴的意見，還有聽過鳳英分享的夥伴，謝謝你們，剩下4個月的時間，夥伴們，好好珍惜每一次能夠站在舞台的機會吧!!
回覆刪除by 台中講培 鳳英
雖然有常常抒寫，但如果能常常分享的話，相信一定能更棒
刪除參與是學習的開始，分享是學習的捷徑~~加油喔^^
即席演講，禮拜六那天我終於遇到我人生當中的第一個即席，經過了一天的沉澱，我很感謝這一切都很自然的就發生在自己的身上，因為我想也想不到。其實看完兩部電影，深刻的感覺都不是來自電影，而是回頭看著自己的記憶裡頭激起的漣漪，本來想說的是鐵娘子，因為從她身上我看見了我最需要的勇敢，原本信心滿滿的自己，在短短上台兩分鐘前的那刻瞬間瓦解，不過禮拜六的不預期似乎也是自然的告訴我，不是現在準備好你就很勇敢，準備是時時刻刻無法讓你能先預測，就像龍捲風挑戰一來沒應急好招架不住。昨天，跟團長要了全部的題目，我才驚覺這真的是考驗，因為所有裡頭我對這個題目最疑惑，為什麼是我最難以接受的情況？兩分鐘擬的稿只有開頭那句老師好沒有不一樣，站在台上我只驚覺自己的腦袋面對的是好多負面的過去和一些些謹記著許久的記憶，原來沒有處理好的過去情緒即使我不常想起但它卻不會消失平息，在台上分享的兩個印象最深的是遇到的客人和小隊輔的話，回想起來這幾句話似乎好像也是在說著那場即席其實早已安排好等著我去挑戰！當天我的表現一定沒有好這個字，但是下台後的同時我也感受到了，幸好我經歷過這第一次我知道突如其來我要怎麼讓自己用最快速的時間，讓自己情緒穩定不能再這麼激動。那天晚透過珈宇貼心的紀錄老師對我的回饋，是緊張肩膀會聳起來，腳會併著移動，掉眼淚不太好，還有謝謝老師的分享，距離還很大要更穩的走，那天晚上看大愛劇場裡頭有句台詞令我格外深刻，「珍惜你現在流的眼淚，現在的每一滴以後都會是你的經驗之一，不要放棄，要找尋讓自己不會後悔的目的」，期待我也能找到更多的方法，挑戰就像是在爬山，從矮的練習一直登上高的山峰，越高氧氣也就要越足，就像勇氣：）希望我也有機會讓自己爬上屬於自己的喜馬拉雅山。
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刪除加油^^
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回覆刪除I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得
回覆刪除3月某一天的下午，我接到了國恩助教的電話，要我調查4月講培淘汰賽的時間，我才驚覺，原來…成為講培已經一年的時間了，在調查每個人的行程時，大家都很忙，所以時間真的很難喬，又加上楊老師也是非常忙碌，所以這屆講培淘汰賽只有兩次，在此，身為團長的我，跟大家說聲抱歉。
淘汰賽的一開始，楊老師就投給我們一顆震撼彈，題目由原本的電影觀後感 改至即席演講，而老師所出的題目，都是跟自己切身相關的，老師說”今天的主題，是人生的功課”，不管你何時何地，都可以回答這樣的題目。我所抽到的是”最欣賞自己的一項特質”，剛看到時，老實說，我竟然愣住了!我開始翻閱過去的記憶。最後，我選擇了跳舞，雖然它是我生命中很重要的一部分，但是，不是我最想表達的。其實我最欣賞自己的一項特質是”在台上能自在地分享自己的故事”，就是因為這樣，我才這麼享受主持，但是目前為止我在主持這條路上，功課還沒開始整理 修課，所以…才沒選擇這項特質跟大家分享。楊老師說”人一定要有幾個事情，是可以拿出來講的”，待在協會就是我人生最要的轉捩點，要開始整理 在協會的故事，之後分享給大家，才會成為自己的東西。
這次淘汰賽，我看到每位講培的成長。也開始深思，這一年裡，我自己，是否有進步?雖然一個禮拜 至少都會寫一篇日記，但是好像 沒甚麼效果。於是經過這是淘汰賽後，我想要讓自己和最有影響力的女人歐普拉一樣，每天都寫五件事情，這五件事情可以是對你有影響、感觸的事 或是你完成的事情。這項功課，我將它視為一輩子的功課。因為講培對每個人，不該只是一年的選修，是一輩子的必修。
今天真的非常感謝楊老師授課，雖然是震撼彈，但是..卻讓我們開始深思，人生的功課。也很感謝郡篁助教，給予我們好多意見。台中第五屆講師培訓團，大家一起加油吧!
BY 學生 周珈宇
人生的功課從現在開始準備^^加油喔
刪除I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 公企組 黃鈺婷(小乖)
回覆刪除知道要進行成效追蹤且是個淘汰賽時，回頭看看自己這快一年多的成長...，當初站在兩百多人面前主持，手都會不自覺的發抖，腦筋也會不聽話的當機或是一片空白，知道要"上台"，就是會感到緊張，人最怕三個項目，怕高、怕火，最怕上台！要是沒有不斷的練習，要是沒有先前的準備，那麼站上台不表現出緊張也難，我想這就是恐懼吧~而自己現在知道要上台，還是會有那麼點"興奮"(因為有位老師分享過，不是緊張，而是興奮)經歷了這段時間，透過了這次的即席演講，我有一種很深的體悟，凡是真的沒有甚麼事都能讓自己準備好的，這次老師出的題目看似不同，其實最核心的標題就是─自己，如何說出自己的故事，我表現得沒有很好，自己也相當清楚，原本最喜歡用故事呈現的我，卻讓自己的內容沒有結構，亂無章法，仔細聽楊老師給大家的評語，我的就是結構和故事性沒有出來，天啊~兩大重點都沒有出來，那真的要好好去思考為何會如此！當自己靜下心來想，如果再講一次這題目，我會怎麼呈現，這讓我想到奕威老師說的一句話：其實有很多問題，在心中早就有答案，只是沒有靜下心來！！每一次的上台機會，都是相當難得的，我很開心，有這樣的方式，讓自己對於自己，需要更深的去體會，即使都有在寫日記，可是有沒有定期整理，功力在這裡就有差。印象很深的，莫過於楊老師說：人一定要有幾件事情，可以"一直"拿出來講，因為那背後的意義，想必更有價值，值得時時提醒自已、感染別人~ 這段講培的日子裡，不再只是希望口語表達有所進步，而是獲得更大的收穫─認真記錄(體驗)自己的生活！
感謝楊老師的回饋與解決我們的疑問，平常的練習，就是最佳的準備~ 謝謝郡篁助教及第五屆講培團的所有夥伴們，大家加油~
PS 即使這次沒有分享到電影讀後心得，但是，很想跟大家分享一段柴契爾夫人說：注意你所想的，因為它會變成你嘴裡的話；注意你所說的，因為它會變成你的行動；注意你的行為，因為它會養成你的習慣；注意你的習慣，因為它會影響你的人格：注意你的人格，因為它會影響你的命運！
BY 台中講培 鈺婷（小乖）
用心體會生活，時時練習，多多分享^^加油喔
刪除思想引導行為，行為變成習慣，習慣塑造性格，性格決定命運
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 會執組 何固源
回覆刪除實在是很有趣!到了當天才知道由電影分享改換成即席演講，準備時間僅僅2分鐘!這讓我想起這一年來當領導者幾乎每天，都要面臨這種很臨時的狀況且要迅速做出一些決策或是方法。
我的題目是「我最遺憾的一件事」
剛拿到這個題目時，我第一個念頭是...我現在根本沒遺憾任何事情!因為每一件事我都盡心盡力，問心無愧。後來，慢慢地在腦袋中倒帶，想起我「曾經」對一些事情遺憾，那為什麼現在不遺憾了呢?我想起了「修練」這兩個字，正因為之前上過老師的課程，讓我每天的生活了解了面對這些磨練，才讓我沒有了遺憾。所以，我最遺憾的一件事情，就是太晚知道「修練」。
而即使很遺憾這件事情，在之後又看到哈佛的某一條校訓「當你覺得為時已晚的時候，那正是開始的時候」。在構思內容時，如同老師所說，則是從我人生中的書櫃，抽取我印象深刻的題材。
在這次老師有提醒我，這次的題目我未前後呼應，在結構上面也還不夠扎實，在之後我的解決方式是→
「每天選擇10個題目進行2分鐘的構思練習，練習架構配數，並將腦袋可以快速且精準的用科學計算來完成前面配數的部分，接著再強化過去尋找自身經驗，用文字來強化。」
最近翻閱了從以前到現在將近6年每天簡單紀錄的摘要(不像日記，簡單記錄每天的心得與發生的事情)，發現他深深地與我的潛意識早已產生了連結，也明白了2年前聽楊老師的演講要求我們要記錄我們生活的原因。
這一次的淘汰賽，不，正確來說是我人生道路上的一道關卡，讓我明白我在撰稿的邏輯還不夠穩定，如豹尾的收尾呼應開頭的龍頭還未做得確實，我確信，我能夠在更進步!
相信你經過每天的練習過後~~一定會變得更好
刪除也可以練習一句貫穿全文(keyword)加油喔^^
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 公企組 李孟奇(蛋頭)
回覆刪除這次還是一如往常，楊老師依然丟下了一顆震撼彈給我們，從原本的預先出題、變成即席演講，不知為何我的心情卻開始雀躍起來，或許是因為想要測試自己到底這段時間有何成長、是否有這個能耐接下楊老師給我們的挑戰。
聽到老師說，題目都是大家生活中、甚至生命中的題目時，我20年人生的跑馬燈似乎又重現在我眼前、跑了一遍，雖然不敢說20年每一分每一秒都記得，但是至少有許許多多回憶湧上我心頭時我是充滿驕傲的。
打開紙條，映入眼簾的是「我最感謝的一個人」。腦中跑過的人，從楊老師、國恩姐、助教們、姜姜、吱吱等一個一個跑過我的眼前，每一位在我生命中都很重要，但是我心裡冒出的一句話，就讓我決定我要感謝我的父親，「這20年來，我從沒中過任何獎，不論是尾牙、發票、還是大樂透。但是我人生中了兩個頭獎，就是很愛我的家人，還有很支持我的朋友。」
在構思的過程中，其實想到一幕幕我曾經與我爸一同經歷的場景及記憶，就突然很想掉淚、很想打電話給他跟他說謝謝，謝謝他對我一直無私的付出、一直引導我在人生正確的道路上前進。
生命中，一定要有一些故事是我們時常拿出來說的，因為只有經過不斷又不斷地反覆分享，才能將這個故事內化變成深刻的記憶。老師所出的這11道題目，我並沒有把握每一個題目都能夠發揮的淋漓盡致，但是我相信這些題目並不是講培才要修的課題、才要知道答案，未來我也將找出每一題屬於我自己的答案。就像老師說的，每一個故事都要有讓聽眾眼睛為之一亮的記憶點，我也必將為自己的生命找到點點亮星、找到最重要的Key Word。
感謝今天辛苦的楊老師、郡篁助教還有最重要的夥伴們:))
相信經過不斷的反覆練習分享~~一定會讓我們看到不一樣的你
刪除永遠愛你的家人~~加油喔^^
I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 多行組 林明志
回覆刪除原本以為這次成效追蹤是電影欣賞的心得，結果臨時換成即席演講，剛聽到老師說出這樣的變化，各位講陪夥伴無不吸了一大口氣，神經更加的緊繃，我當然也不例外，老師告訴我們：「人生沒有什麼是白準備的。」慢慢地，讓我把擔憂放了下來，因為現在也準備不了什麼了，接下來是比實力的時刻!楊老師隨即寫下了11道題目讓我們抽選，題目都是以自身經歷為出發點，而我抽到的是：讓我最感傷的故事，馬上讓我連想到一位對我很重要的家人。於是開始全神貫注的準備，準備的過程裡，我不斷告訴自己，我想要把它講好，因為這位家人對我的影響很大，因為他已經從我的生命故事中離開了，所以我希望藉由這次的機會，訴說我對他的感謝，因為他一直都在我的心中，也知道唯有，人生的悲歡離合，才能更使人成熟，更懂得體諒、照顧身旁的親人、夥伴。
站上舞台時，我就像是瀑布向下奔流一般，把我跟他的回憶與思念，一股腦地說了出來，突然發現我不緊張了，因為這是我真實的感受、真實的故事，而我也希望台下的夥伴，能夠感受我的感動。講到情緒高漲，連的眼眶都有點泛淚的同時，我看到台下的一位夥伴，他也跟我一樣泛著亮光，我成功了，我讓他了解了我的感受以及我與親人的畫面，我真的，好高興......
希望每一次的分享，都能像這次一樣，把自己腦中的畫面，透過細節的對白、細膩的陳述、景物的描繪，能夠讓人看見、讓人感同身受，也許沒辦法100%，但我會盡力去做到，這是我現在上台分享的心態：「自由自在的在舞台發揮，讓別人真能感受我的感動，更看到不一樣的天空。」加油!各位講陪夥伴一起加油!!
讓我有想坐在台下聽你分享的衝動~~~加油持續下去^^
刪除I-talent 學習計畫-講師培訓團 成效追蹤心得 人資組 沈孟徽
回覆刪除老師說：「人一定要有幾件事情，是可以一直拿出來講的。」
一轉眼，這一屆講培團即將進入尾聲。回顧這一年真的不知道是否有進步了？
但我能確定的是，這一年的講培生涯會是人生中非常重要的一個轉變的階段。
４／１４講培淘汰賽真是波折，早上期中考，中午講培，下午期中考，載志工參加會長選舉，晚上工作。
時間都剛剛好，真得剛剛好。雖然忙碌，但我卻好享受這種生活。那種感覺像老師說的：「樂此不疲」。將所有的時間都安排得從容而緊實。或許這就是我所期待的人生。
淘汰賽，楊老師投下了一枚震撼彈：「即席演講」我傻了。我第一個上台，即席演講...我該說什麼？我師說了一句話：「不要覺得自己白準備了，人生沒有什麼事情是白準備的。」這次的準備或許下次用的到，也許每天的準備就是為了這次的即席演講。
回顧生活中大大小小的事，我說了我對於這陣子生活的感覺。我好期待一個勇於嘗試、勇於挑戰的人生。但其實我對於這樣的人生還有一大段路要走。
第一個上台，的確是真的非常慌張。老師說我的眼神飄移，非常沒有自信。雖然講的投入，但是卻不知所云。可以說是自己講的高興，別人並沒有一起融入。這次的即席演講才讓我真的了解，突如其來的考驗，才能真正考出一個人的實力、能力。
未來還有很長的路要走，我很享受上台說話的機會。雖然每次上台都會緊張、慌張、恐懼。但這不就是我所期待的一個人生嗎？「勇氣］
感謝老師、助教、以及所有夥伴。
人生的最後一堂課Randy Pausch,『重點不在於你怎麼實現自己的夢想,而在於怎麼過你的人生』
一次一定會比一次更好的喔~~加油^^
刪除很感謝老師特地到台中來，其實在準備今天的淘汰賽的過程，我所準備的是鐵娘子的讀書心得，其實很不知道該怎麼下筆，因為看完之後心中的心得似乎不是那麼容易用文字去表達，所以老師突然改用即席的方式，竟然有稍稍鬆了一口氣。
回覆刪除我收到的題目是「最難忘的地方」，我想了很多地方，值到後來才突然想到我大一曾待過的北港，但是我所描述的除了景象、地方文化外，更多的是自己的記憶，但這個似乎比較無法切合主題。另外，在台上，因為很擔心時間到無法把稿子說完，所以都沒給自己腦袋喘息的機會，一口氣就把所有的內容說完，用字不美、遣詞也很粗糙，使得別人無法去想像那個空間與畫面。
結束之後老師給我們大家回饋，老師說我們題目是在寫景，特別推薦我去聽「張曼娟」的演講，他對景像的描述可以讓不在那個環境和空間的人，除了看到景像外，還能夠去感受到溫度和濕度！並且老師也有說，「地方」除了看得到的也有看不到的，像是風俗民情這些，有了老師的提點，我也更能夠去了解自己可以改進的地方，真得很感謝老師！
慢慢地說~~慢慢地描述~~畫面慢慢出現在眼前，加油喔^^
刪除惠婷
回覆刪除從第一次甄選到現在”講培”這兩個字一點也不陌生。但能走到餐與淘汰賽，一切是多麼的不容易，每個聽到我還在餐與講培的朋友們，總是投驚訝的眼神，也曾有人問我為何想不開。但，說真的我也只是一步一步、順其自然的走到了淘汰賽，其間有太多的不確定及可能不得不放棄的因素，所以能站在這個舞台上，不管結果如何，我都是感謝的。
對於即席演講真的不是很在行，總是覺得自己所講話的邏輯很混亂，所許可以讓對方聽得懂，但卻一點也不引人入勝，所以這一直是我的功課。站在台上時，其實是有感覺自己的緊張及邏輯上的混亂，另外在講評時，老師也幫我指出了我說故事的描述不夠細緻。整體表現可圈可點，而我也知道自己還有很大的進步空間需要靠自己多去磨練。
感謝老師對我們的指導，這樣的機會真的很難得，我也相信透過這樣的磨練，我們會越來越棒的。
感謝自己一路的堅持，才能走到現在~但現在是繼續走下去的時候~~加油喔^^
回覆刪除練習是成功的根本